Schwimmen

Start Strandbad Mio Mondo, es sind zwei Runden (gelbe Bojen), mit je 750 m und einem kurzen Landgang zwischen beiden Runden zu schwimmen. Cut-Off-Zeit Schwimmen 42 min. Gestartet wird im Wasser. Bei einer Wassertemperatur über 22°C ist die Verwendung von Wetsuit und Neoprenanzügen verboten!  Kurztriathlon: 2 Runden = 1.500 m

Rad

Olympische Distanz.

Gesamtlänge 40 km

440 hm.

2 Runden

Radstrecke: Sie führt aus der Wechselzone direkt nach Landl hinauf zum Ursprungpass, kurz vor dem Parkplatz Mariandl-Alm befindet sich der Wendepunkt. Von Vorderthiersee bis Landl sind nur wenige Höhenmeter zu bewältigen, erst im letzten Teil (km 9 – 10), kurz vor der Einfahrt auf die Ackern Alm, beginnt die eigentliche Steigung 4 – 7 %; die Wende ist am Ursprungpass erreicht. Die Rückfahrt mit leichtem Gefälle, sollte ein wahres Vergnügen werden. In Vorderthiersee angekommen, geht es dann in die Einfahrt zur Wechselzone. Ab hier Überholverbot, aber Achtung frühzeitig rechts einordnen, da die Athleten/innen der Olympischen Distanz links in die zweite Runde fahren. Die Radstrecke ist komplett gesperrt, es gilt jedoch die STGV! ​Das Überfahren der Mittellinie ist nicht erlaubt und führt zur Disqualifikation! Es gilt das Rechtsfahrgebot! Windschattenfahren verboten! Die Drafting-Zone ist auf 12 Meter und 25 Sekunden zum Überholen eines anderen Athleten vereinheitlicht.  Die Wendepunkte werden mit 200 m und 100 m Markierungen angekündigt. Cut-Off-Zeit Rad, 16:45 Uhr. Alle Teilnehmer die sich nach 16:45 Uhr noch auf der Radstrecke befinden, werden nicht mehr gewertet und müssen den Wettkampf frühzeitig Beenden!    (Zeitfahrrad von Vorteil)

https://www.strava.com/activities/10923188654/export_gpx

Laufen

Die landschaftlich schöne Laufstrecke geht rund um den See. Gelaufen werden 4 Runden zu je 2,5 km in Uhrzeigerrichtung. Der Zieleinlauf sowie Labstation (Wasser mit Iso und Cola) befinden sich vor dem Musikpavillon. Bei heißen Temperaturen befinden sich mehrere Duschstationen auf der Strecke.

Wechsel-
zone

Die Abgabe des Fahrrades, des Helmes und der Laufausrüstung erfolgt von 11:50 – 12:50 Uhr. Es dürfen nur Athleten mit gültiger Startnummer in die Wechselzone. Dort stehen Kampfrichter und Crew-Mitglieder bereit, um bei Problemen zu helfen. Es sind am Fahrrad und am Helm die dafür vorgesehenen Startnummern – Sticker anzubringen! Sollten Transition-Boxen vorhandene sein, sind diese zu verwenden. Im Rahmen des Wechselvorganges müssen alle Utensilien darin verstaut werden! Check-Out ab 16:15 Uhr. Beim Check-Out des Fahrrades ist die Startnummer mitzubringen!